HDD 内にある動画を直接うｐするより Youtube などを経由させた方が簡単だしプラグインも数種類あるけど、秘密日記に個人的な動画を表示させたいので探してみました。
QuickTime Embed
拡張子が mov の動画を記事本文中で表示・再生できるプラグインです。
[qt:/path/to/ (ファイル名) .mov (幅) (高さ)]表示方法は複数あるようですが一番単純な方法でやってみた。
動画のアップロード自体は WordPress のメディア追加機能で行い、ファイルの URL をコピーしておきます。
[qt: の後にファイルの URL 、幅、高さを指定して ]。
毎回 qt とか入力するのは大変だしサイズも固定なので、Custom Quicktags でボタン名 動画、開始タグ [qt: 終了タグ 320 240] と登録しました。