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SSF | 笹川スポーツ財団 | チャレンジデー
ちょっと早起きして自治会のラジオ体操へ行ってきます。
あんぱんもらってくるヽ(・ω・)ﾉ

わが町が参加するのは今年で 3 回目、自分が参加するのは初めてです。
15 分以上の運動をしようということだけど、チャレンジデーじゃなくても毎日続けられたらいいなーと思います。
ストレッチやろうとして本も買ったけどさっぱりだー。